Mår du dåligt utan att vara sjuk? 4/5 18.15-20.15 Nedstämd, omotiverad, energilös? Blir du lätt sjuk? Magproblem, sömnproblem? Stressad/utbränd? PMS/PMDD/PCOS, svåra menstruationer, endometrios, klimakteriebesvär, sköldkörtelbesvär? Svårt att gå ner i vikt? Du kommer få lära dig hur dina hormonella system samverkar och de många symtom obalanser kan ge. Vi kommer prata om: Binjurar (stress) Bukspottkörteln … Fortsätt läsa Optimera din Hälsa
Månad: mars 2017
Boosta hälsan med Guldmjölk
Guldmjölk borde man dricka varje dag men det kan vara svårt att få rutin på det. Ett tips är att sätta gurkmeja i maten så ofta du kommer ihåg. Om du vill läsa mer om gurkmejans fantastiska egenskaper kan du läsa det här. Jag gjorde guldmjölk enligt recept av Food Pharmacy.
Äggmjölk
Tack mamma för att du bjudit mig på Äggmjölk. Det låter äckligt och jag var mycket skeptisk men är nu helt frälst och har alltid en flaska i kylen. Äggmjölk går att ha till te, kaffe, i smoothie, chiapudding och att göra varm choklad av. Man kan även göra en typ av Äggmjölk till bejbisar … Fortsätt läsa Äggmjölk
Chiapudding med äggmjölk
Chiafrön är riktiga superfrön, du kan läsa mer om det här. Men jag har inte riktigt förstått grejen med chiapudding. Jag har tyckt att den är vattnig och trist men med Äggmjölk som bas är den jättegod. Mina barn får den tillsammans med lättsockrad sylt och de tycker den liknar risifrutti så detta är deras … Fortsätt läsa Chiapudding med äggmjölk
Fröknäcke
Jag har under säkert 10 års tid ätit fröknäcke i stort sett dagligen och receptet har varit sig likt hela tiden. En hårdmacka med ost till sitt te är svårt att leva utan och det behöver man inte heller när man har dessa i en fin skål hemma på bänken! De bör visas upp för … Fortsätt läsa Fröknäcke
Fluor eller fluorfri tandkräm?
Just nu pågår en het debatt om fluor och det råder förvirring om huruvida man ska använda det eller inte. Forskningsunderlaget när det gäller fluorets positiva effekt på vår tandhälsa är stort däremot finns det annan forskning som visar att fluor har allvarliga effekter som t.ex. ökad risk för ADHD, cancer, infertilitet, hjärt-kärlsjukdom och sköldkörtelsjukdom. Här … Fortsätt läsa Fluor eller fluorfri tandkräm?
