När jag är ute och föreläser eller har konsultationer är det oftast frukosten som känns svårast att ändra när man vill ändra sina matvanor. Frukosten består ofta av bröd gjort på mkt finfördelat (högprocessat) spannmål med många tillsatser - finfördelat mjöl höjer blodsockret enormt och innehåller hög halt gluten som är problematiskt för många. Till … Fortsätt läsa Frukosttips
Månad: juni 2020
Hårfint 😊
För snart tre år sedan slog jag och min man vad om att jag inte skulle klippa håret på två år. Jag som alltid haft superkort hår har aldrig orkat spara ut håret ordentligt men en vadslagning kan man ju inte förlora! Nu snart tre år senare börjar jag lära mig hur jag ska ta … Fortsätt läsa Hårfint 😊