Det finns så många hyllor med olika flingor, müsli och granola på affärerna men de flesta är bara skräp produkter baserade på socker av olika slag och vete. Om man vill köpa nåt riktigt bra kostar de ofta skjortan och varför göra det när det är så lätt att göra själv? Så här gör jag: … Fortsätt läsa Müsli – så enkelt och så gott
Åååååå klappgröt!
Äntligen har jag fått till ett recept på klappgröt No Junk style : ) Jag höll på att göra chiapudding inför en workshop på Camp Ripan förra veckan och körde då chiafrön med havremjölk i mixer och märkte då att när man mixar dessa ihop tjocknar den direkt och blir som en härlig fromage som … Fortsätt läsa Åååååå klappgröt!
Sååå kul att jobba med företag!
Den 12 april träffade vi första gången ett härligt gäng från BDX Kiruna. De kom då för att lyssna på en inspirationsföreläsning som vi kallar Vinnarkonceptet. Detta var starten på en hälsoutmaning BDX gjort tillsammans med oss på No Junk och Kiruna Crossfit. Under föreläsningen fick de kunskap om kost, motion och motivation - de … Fortsätt läsa Sååå kul att jobba med företag!
Våra favorit deodoranter
Som vi skrivit om tidigare finns det många skadliga ämnen i kosmetiska produkter, hud och hårvård och såklart ingår även deodoranter där. Deodoranter innehåller dessutom oftast aluminium vilket inte alls är bra att sätta under armarna där det sugs upp in i vår kropp. Du kan läsa mer om detta i inläggen 500 kemikalier till frukost!, Har … Fortsätt läsa Våra favorit deodoranter
Just juice
Det här med juice av olika slag är så kul men stannar oftast vid att det är så bökigt att rengöra juicemaskinen. Nu har jag fått in rutin på guldmjölken och nu ska jag verkligen försöka göra lite mer juice, det är ju inte så krångligt egentligen om man gör en större mängd som räcker … Fortsätt läsa Just juice
Bloody sunday
En ledig söndag innebär ofta en hel del kreativitet i köket för mig och denna söndag var det blodmat som stod på agendan. Jag har tidigare gjort många misslyckade försök innan jag fått till glutenfria recept på blodpalt och blodplättar och tack vara Birgitta Höglund har jag även hittat ett bra recept på blodpudding. Blodmat … Fortsätt läsa Bloody sunday
Föreläsningarna du inte får missa
Mat för hälsa, energi och prestation Vad ska man egentligen äta för att vara frisk, ha god energi, få goda träningsresultat och gå ner i vikt? Kan man äta sig frisk? Hur vet man vad man ska äta i en djungel av olika råd? Måste det vara tråkigt och svårt att äta hälsosamt? Du kommer … Fortsätt läsa Föreläsningarna du inte får missa
500 kemikalier till frukost!
Schampoo, balsam, tvål, hudkräm och smink använder de flesta av oss dagligen och många av oss färgar håret många gånger per år men har du egentligen funderat på vad dina hår produkter innehåller? Man säger att huden är som en tunga som tar upp allt du smörjer på dig och masserar in i ditt hår. … Fortsätt läsa 500 kemikalier till frukost!
Nytt år och nya möjligheter
Just nu sitter jag på Guadeloupe och njuter av de sista dagarna innan semestern är slut och det nya arbetsåret börjar. Som tur är har jag ett arbete som jag älskar och ser fram emot. I 16 år har jag arbetat med att coacha andra till en bättre livsstil och en bättre hälsa och det … Fortsätt läsa Nytt år och nya möjligheter
Julrecept
Åh idag har jag gjort kolhydratsnåla lussekatter som blev så goda! Tack Anna Sparre för inspirationen http://4health.se/lussekatter-fria-fran-mjol-mejerier-och-socker Jag kom då på att jag kanske borde skriva ett inlägg om hur man kan hantera julen om man vill hålla sig hälsosam. En stor del av julen består av mat och godsaker och det är så svårt … Fortsätt läsa Julrecept
