Mår du dåligt utan att vara sjuk?

4/5 18.15-20.15

Nedstämd, omotiverad, energilös? Blir du lätt sjuk? Magproblem, sömnproblem? Stressad/utbränd? PMS/PMDD/PCOS, svåra menstruationer, endometrios, klimakteriebesvär, sköldkörtelbesvär? Svårt att gå ner i vikt?

Du kommer få lära dig hur dina hormonella system samverkar och de många symtom obalanser kan ge.

Vi kommer prata om:

• Binjurar (stress)
• Bukspottkörteln (blodsocker)
• Sköldkörteln (ämnesomsättning)
• Östrogen, progesteron, testosteron (fertilitet, sexlust, vitalitet, muskeltillväxt, mental hälsa)
• Signalsubstanserna Dopamin och serotonin och hur ev. låga nivåer påverkar dig.
• Vitaminer/mineraler/aminosyror- vad behöver din kropp för att skyddas/återhämtas från stress och andra hormonella störningar?

Föreläsare: Jana Stridfeldt Bjuhr Hälsovägledare (LTU), Lic.Kost och Näringsrådgivare, Hormonrådgivare.

 Torsdag 4 maj 18.15-20.15 Yogasalen Malmia Nedre plan
300 kr per person. Material med Livsstilsråd ingår.

Anmälan via mail till janabjuhr@gmail.com
Det finns även möjlighet att boka individuell rådgivning.