Funktionsmedicin & hormonrådgivning · online
Må bättre på riktigt, utan krångel
Trött, sockersug eller en mage som bråkar trots att du äter ”rätt”? Jag hjälper dig förstå din kropp och hitta en vardag med naturlig mat och vanor som faktiskt håller.
Osäker på var du ska börja? Gör mitt hälsoquiz på två minuter →
Över 20 års erfarenhet · Friskvårdsbidrag gäller
”Aldrig mått bättre, pigg, glad och massor av energi.” · ”Bra mat är inte krångligt.” · ”Min mage är lugn som en filbunke!”
Två sätt att börja
Börja med en tydlig struktur i grupp, eller gå på djupet med mig i tre månader.
Onlinekurs · i grupp eller på egen hand
5 veckor med No Junk
För dig som vill bryta gamla mönster och få en hållbar vardag med enkel, näringsrik mat. Färdiga menyer, daglig guidning och ett community som peppar.
3 månader · bara du och jag
Personligt program med OAT-test
För dig som vill gå på djupet. Vi letar efter orsaken bakom dina besvär, och du får en plan för kost, rörelse, stress och sömn gjord för just dig.
Min populära onlinekurs
5 veckor med No Junk
Trött på att testa kosthållningar som inte håller i längden? Under 5 veckor får du en tydlig struktur för att bryta gamla mönster. Målet är att du sedan landar i en vardag som är hållbar, flexibel och ”good enough” för just dig. Allt sker online, så du kan vara med var du än bor.
- Färdiga menyer och inköpslistor varje vecka
- Daglig guidning och verktyg som håller
- Enkel, snabblagad och näringsrik mat utan krångel
- Stöd och gemenskap i vårt community
- Starta i grupp eller på valfritt datum
Över 290 personer har redan gått kursen. Läs mer om upplägget · Friskvårdsbidrag och Klarna gäller.
Det här säger deltagarna
”Siffrorna på vågen har aldrig varit fokus för mig, utan känslan i kroppen. Jag kände mig pigg, alert och lätt i kroppen. Bra mat är inte krångligt.”
Lisa S
”Kan inte minnas när jag haft så mycket energi, både fysiskt och mentalt, som när jag följt Janas råd. Min mage är lugn som en filbunke!”
Jennie
”Jag fick ett kartotek med recept och matidéer som jag ofta återkommer till. De 5 veckorna är bara en start, som kan pågå för alltid.”
Emma
För dig som vill gå på djupet
Personligt program med OAT-test
Har du testat det mesta men känner att du inte riktigt kommer vidare? Då är det dags att titta närmare. Med mitt stöd i tre månader letar vi efter det som ligger bakom, och gör en plan för kost, rörelse, sömn och stress som håller i längden.
Så här går det till
- Start: du fyller i en hälsoscreening inför vårt första möte.
- Uppstartsmöte, 90 min: vi går igenom ditt nuläge och dina mål, och jag bestämmer vilket test som passar dig bäst. Oftast blir det ett OAT-test.
- Genomgång av testsvaren, 60 min: vi tittar på resultaten tillsammans och du får en skriftlig hälsoplan.
- Ett coachningsmöte varje månad: så att planen fungerar i vardagen.
- Avslut: vi summerar och gör en plan för hur du går vidare på egen hand.
I programmet ingår ett funktionsmedicinskt test, oftast ett OAT-test, som hjälper oss att hitta rätt spår.
Alla möten ingår. Friskvårdsbidrag, Epassi och Benifex gäller, och du kan delbetala via Klarna. Platserna är begränsade.
16 000 kr
Välkommen hit
Hej, det är jag som är Jana
Jag har själv brottats med IBS, allergier, ångest, endometrios och utmattning, och fått lära mig hur man hittar bakomliggande orsaker när vården säger att allt är ”normalt”.
I dag är jag hälsovägledare, funktionsmedicinsk terapeut och hormonrådgivare med över 20 års erfarenhet, och har coachat tusentals personer i grupp och individuellt. Det jag lärt mig är att kroppen inte behöver fler pekpinnar. Den behöver förstås. Ska vi börja med din?
// Jana Stridfeldt Bjuhr
Redo att ta första steget?
Gå med i nästa grupp av 5 veckor med No Junk och få en enkel, hållbar vardag med mat som får dig att må bra.
Gratis guide
5 dagars sockerreset
Vill du testa hur det känns med mindre socker innan du tar steget fullt ut? Hämta min gratis guide och kom igång redan i dag.
Fler kurser och receptböcker → · Följ @nojunk.se på Instagram
