Behöver du ny inspiration eller
stöd kring din hälsa?
Jag har, precis som de flesta, haft en rad hälsoproblem. Redan som barn hade jag astma, eksem, ångest/oro/sömnproblem, IBS och senare i livet har jag även erfarit både endomterios och utmattning. De flesta av dessa problem har vården tyvärr svårt att hjälpa till med. Du kan få en medicin mot symtomen men du blir sällan av med problemet om du inte jobbar med bakomliggande orsaker.
Under mina över 2o år som Hälsovägledare/Hälsoutvecklare och senare Funktionsmedicinsk terapeut och hormonrådgivare vet jag både av egen erfarenhet och erfarenheten av de tusentals personer jag haft förmånen att följa – att rätt kost, näring och återhämtning kan uträtta underverk när det kommer till att ge din kropp förutsättningar att läka!
Vill du lära dig mer om hur du uppnå balans och optimera din hälsa?
Du kan boka en rådgivning hos mig eller varför inte vara med i min populära grupp 5 veckor med No Junk – eller kanske starta med att köpa någon av mina kortare kurser?
Längst ner finns också några gratis guider. Följ gärna @nojunk.se på Instagram för mer inspiration!
Du är varm välkommen hit! Tveka inte att höra av dig! //Jana Stridfeldt Bjuhr
ÖVER 240 PERSONER HAR HITTILLS DELTAGIT I
5 VECKOR MED NO JUNK- HÄNG MED DU OCKSÅ!
Trött på att testa kosthållningar som inte håller i längden?
5 veckor med No Junk hjälper dig att återställa balansen i kroppen – med enkel, snabblagad och näringsrik mat utan krångel.
Du får färdiga menyer, inköpslistor, daglig guidning och verktyg för att minska inflammation, få ett stabilt blodsocker, minska sötsug och må bättre på riktigt.
Under dina 5 veckor får du en tydlig struktur för att bryta gamla mönster – men målet är att du efteråt ska landa i en vardag som är hållbar, flexibel och ”good enough” för just dig.
Du kan välja att gå med i någon av mina gruppstarter där du gör dina 5 veckor tillsammans med andra eller starta på valfritt datum på egen hand.
“Kommer minnas dessa 5 veckor som en fantastisk tid i mitt liv! Verkligen en kickstart och en tankeställare för en hälsosammare livsstil. Aldrig mått bättre än vad jag gör just nu! Pigg, glad och massor av energi”
övriga onlinekurser
Har du hormonella bekymmer och vill lära dig mer om hur du kan komma i balans med klimakterie, PMS, PCOS, sköldkörtel eller något annat relaterad till hormonell obalans? Då är kursen Underbara kvinna för dig. På samma tema hittar du även kursen Menscykel – hälsa och prestation som passar perfekt för dig som inte har stora hormonella besvär men som vill lära dig mer om din kropp och hur du, din hälsa och din prestation påverkas av dina hormonella svängningar. På tal om svängningar så kan vi även ha stora obalanser i våra Signalsubstanser som påverkar oss enormt mentalt och därför har jag även en kurs om det.
Om du är mer intresserad av kost och näring så har jag kursen Mat för Nutidsmänniskor som är en riktigt bra grundkurs i naturlig mat och näring. För att lägga på ytterliggare kunskaper inom näring och hälsa rekommenderar jag även Fasta och ketos och Mat för prestation.
Och så till den riktigt spännande kursen Lev frisk länge där jag går igenom hur med enkla knep faktiskt kan påverka dina gener genom för att kunna ha ett långt och friskt liv och till och med bli BÄTTRE med åren! Perfekt för dig över 40!
NO JUNK´S RECEPTBÖCKER
I dessa e-böcker finns No Junk´s populäraste recept samlade.
Allt är glutenfritt, utan vitt socker och många recept har lågt kolhydratinnehåll.
LADDA NER GRATIS GUIDEr
Klicka på bilden för att ladda ner.
NO JUNK LIVSSTIL & FUNKTIONSMEDICIN 