Frukosttips

När jag är ute och föreläser eller har konsultationer är det oftast frukosten som känns svårast att ändra när man vill ändra sina matvanor. Frukosten består ofta av bröd gjort på mkt finfördelat (högprocessat) spannmål med många tillsatser - finfördelat mjöl höjer blodsockret enormt och innehåller hög halt gluten som är problematiskt för många. Till … Fortsätt läsa Frukosttips

God fortsättning!

Ätit för mycket under julen? Orolig mage? Humörsvängningar? PMS? Stress? Dåligt immunförsvar? Låg energi? Eller nåt annat du inte är nöjd med kring din hälsa? Nytt år innebär nya möjligheter att investera i dig själv! Läs mer om rådgivning här. Jag ser fram emot att höra av dig. Mvh Jana