NO JUNK LIVSSTIL & FUNKTIONSMEDICIN

Behöver du ny inspiration eller
stöd kring din hälsa?

Du äter förhållandevis bra, du har försökt räkna kalorier, testat olika dieter, kanske till och med tränat mer men vågen rör sig inte, magen bråkar, eller energin är helt enkelt inte där den borde vara. Du är inte ensam, och det handlar sällan om viljestyrka.

Jag vet hur det känns, jag har själv brottats med IBS, allergier, ångest, endometrios och utmattning, och fått lära mig hur man kan hitta bakrundsorsaker och lösningar som hjälper när vården säger att allt är ”normalt” trots att man känner att det är något som inte stämmer.

Idag är jag Hälsovägledare, Funktionsmedicinsk terapeut och hormonrådgivare med över 20 års erfarenhet, och har haft förmånen att följa tusentals personer på samma resa.

Vill du förstå varför din kropp reagerar som den gör och äntligen få verktyg som håller?
Här hittar du vägen dit.

Du kan boka en rådgivning hos mig eller varför inte vara med i min populära grupp 5 veckor med No Junk – eller kanske starta med att köpa någon av mina kortare kurser?
Längst ner finns också några gratis guider. Följ gärna @nojunk.se på Instagram för mer inspiration!

Du är varm välkommen hit! Tveka inte att höra av dig! //Jana Stridfeldt Bjuhr

5 VECKOR MED NO JUNK
– min populära onlinekurs

Trött på att testa kosthållningar som inte håller i längden?

5 veckor med No Junk hjälper dig att återställa balansen i kroppen – med enkel, snabblagad och näringsrik mat utan krångel.

Du får färdiga menyer, inköpslistor, daglig guidning och verktyg för att minska inflammation, få ett stabilt blodsocker, minska sötsug och må bättre på riktigt.

Under dina 5 veckor får du en tydlig struktur för att bryta gamla mönster – men målet är att du efteråt ska landa i en vardag som är hållbar, flexibel och ”good enough” för just dig.

Du kan välja att gå med i någon av mina gruppstarter där du gör dina 5 veckor tillsammans med andra eller starta på valfritt datum på egen hand.

“Kommer minnas dessa 5 veckor som en fantastisk tid i mitt liv! Verkligen en kickstart och en tankeställare för en hälsosammare livsstil. Aldrig mått bättre än vad jag gör just nu! Pigg, glad och massor av energi”

NÄSTA GRUPPSTART

STARTA PÅ EGEN HAND VALFRITT DATUM

LÄS VAD TIDIGARE DELTAGARE TYCKT

övriga onlinekurser

Har du hormonella bekymmer och vill lära dig mer om hur du kan komma i balans med klimakterie, PMS, PCOS, sköldkörtel eller något annat relaterad till hormonell obalans? Då är kursen Underbara kvinna för dig. På samma tema hittar du även kursen Menscykel – hälsa och prestation som passar perfekt för dig som inte har stora hormonella besvär men som vill lära dig mer om din kropp och hur du, din hälsa och din prestation påverkas av dina hormonella svängningar. På tal om svängningar så kan vi även ha stora obalanser i våra Signalsubstanser som påverkar oss enormt mentalt och därför har jag även en kurs om det.

Om du är mer intresserad av kost och näring så har jag kursen Mat för Nutidsmänniskor som är en riktigt bra grundkurs i naturlig mat och näring. För att lägga på ytterliggare kunskaper inom näring och hälsa rekommenderar jag även Fasta och ketos och Mat för prestation.

Och så till den riktigt spännande kursen Lev frisk länge där jag går igenom hur med enkla knep faktiskt kan påverka dina gener genom för att kunna ha ett långt och friskt liv och till och med bli BÄTTRE med åren! Perfekt för dig över 40!