Ofta räcker ett samtal långt för att kartlägga vad som är grunden till de symtom man har men ibland kan man behöva titta lite närmare för att hitta rätt lösning. Här nedan ser du vilka hälsotester jag brukar ta till hjälp. Dessa tester går även att ta även om man inte har ohälsa eller några specifika symtom utan bara vill optimera hälsa och träning och på så vis förebygga framtida ohälsa.
Alla tester beställs via mig och du tar dom hemma själv. Utöver priset du betalar för testet till labbet tillkommer min tid för analys och åtgärdsplan samt uppföljning:
60 min inledande samtal
60 min genomgång och hälsoplan efter testresultatet kommit
2 x 30 min uppföljande samtal
= 3600 kr
+ kostnad för testen – se nedan
Samtalen går att betala med friskvårdsbidrag men ej testerna.
ENERGI/ÄMNESOMSÄTTNING
Organix comprehensive
Urinprov där man mäter organiska syror. Organiska syror är nedbrytningsprodukter från din ämnesomsättning som kan ge en bild av nedanstående:
- Energiproduktion
- Vitaminnivåer
- Avgiftningsförmåga
- Signalsubstanser
- Metylering
- Oxidativ stress
- Ogynnsam bakterieflora
Testet passar dig som vill veta mer om hur du kan optimera din energi, ämnesomsättning och dina signalsubstanser och förebygga eller behandla olika symtom som låg energi, kronisk trötthet , muskelvärk, smärta, inflammation, ödem, neuropsykiatriska problem, depression, oro/ångest och magproblem. Läs mer på Nordic Labs hemsida.
Pris: 339 euro
MAGE/HUD
CSAPx2
Avföringsprov som mäter nyckelmarkörer för matsmältning, upptag och inflammation och kan ge svar på orsaken till problem i mag/tarmkanalen. Du får svar på hur din tarmflora ser ut – bakterier, jäst, parasiter.
Testet passar dig med autoimmun sjukdom, matallergier/överkänslighet, mag/tarmproblem, IBS/IBD, inflammation, ledproblem, näringsbrister, avgiftningsproblem. Testet passar dig som vill veta mer om hur du kan optimera din energi, ämnesomsättning och dina signalsubstanser och förebygga eller behandla olika symtom som låg energi, kronisk trötthet, muskelvärk, smärta, inflammation, ödem, neuropsykiatriska problem, depression, oro/ångest och magproblem. Läs mer på Nordic Labs hemsida.
Pris: 395 euro
SIBO
SIBO Breath Test with Lactulose mäter väte- (H2) och metan (CH4)-gaser i utandningsluften under några timmars tid efter intag av en lactuloslösning. Eftersom lactulos inte bryts ner eller absorberas förrän den når tjocktarmen, fungerar sockerlösningen som en ”markör” genom hela tunntarmen – stiger gasnivåerna onormalt tidigt tyder det på att bakterier fermenterar sockret redan i tunntarmen, vilket är kännetecknande för SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Väte och metan pekar på delvis olika bakteriepopulationer, så testet kan även ge en fingervisning om vilken typ av överväxt det rör sig om (t.ex. metandominerad överväxt, ofta kopplad till förstoppning). Provet tas enkelt hemma genom att andas i uppsamlingsrör vid flera tidpunkter, och lactulos används oftare än glukos eftersom det ger en mer komplett bild av hela tunntarmens längd snarare än bara den övre delen.
Testet passar särskilt dig med kroniska matsmältningsbesvär som uppblåsthet, gasbildning, oregelbunden avföring (förstoppning, diarré eller växlande), magsmärtor som förvärras efter måltid, eller en känsla av att maten ”ligger kvar” i magen. Det passar också bra för dig med IBS-diagnos där man inte hittat en tydlig orsak, för dig med matintoleranser som verkar öka i antal över tid, eller som har riskfaktorer för SIBO som tidigare antibiotikakurer, nedsatt magsyra, tarmkirurgi eller långsam tarmmotilitet. Många väljer att kombinera det med en bredare kartläggning (som Organix eller CSAPx2) om symptomen inte förklaras fullt ut av enbart bakterieöverväxt i tunntarmen.
Läs mer på Nordic Labs hemsida.
Pris: 220 euro
NORDIC FOOD PANEL 184 ämnen
Nordic Food Panel 184mäte r antikroppar mot 184 olika livsmedel via ett blodprov i fingret som du gör hemma. Det testar bland annat mejeriprodukter, spannmål, kött, fisk, baljväxter, nötter, frukt, grönsaker, kryddor och jäst, och visar vilka livsmedel som ger en fördröjd immunreaktion (IgG), det vill säga en reaktion som kan dyka upp timmar eller dagar efter man ätit något — till skillnad från en akut allergi.
Testet kan vara relevant för symptom som magbesvär (uppblåsthet, gaser, oregelbunden mage), hudbesvär som eksem och utslag, huvudvärk eller ihållande trötthet, sömnproblem, samt koncentrations- och beteendeproblem ibland i samband med ADHD/autism. Det kan även vara aktuellt vid ledbesvär eller allmän smärta, och vid mer svårtolkade matreaktioner där symptomens mönster är svåra att koppla till specifika livsmedel. Se bilden nedan vilka livsmedel som testas.
Pris: 295 euro
Sköldkörtel
Comprehensive Thyroid Profile ger en fullständig bild av sköldkörtelns funktion långt mer än den vanliga TSH-kontrollen man ofta får via vårdcentralen. Testet mäter TSH, fritt T4 (fT4), fritt T3 (fT3) och tyreoglobulin (Tg), samt antikroppen Anti-TPO för att upptäcka autoimmuna sköldkörtelsjukdomar som Hashimotos eller Graves. Utöver hormonvärdena ingår även ett urinprov för viktiga metaller och spårämnen som direkt påverkar sköldkörtelns funktion: jod och selen (essentiella för hormonproduktion och omvandling), samt arsenik, brom, kadmium, litium och kvicksilver, tungmetaller och miljögifter som kan störa upptaget av jod eller belasta sköldkörteln vid höga nivåer. Den kombinationen gör att testet inte bara visar om sköldkörteln fungerar optimalt, utan också varför den kanske inte gör det.
Profilen passar särskilt dig som har symptom som viktuppgång eller svårighet att gå ner i vikt, ihållande trötthet, frusenhet, håravfall, torr hud, förstoppning, hjärndimma eller humörsvängningar men där ett tidigare TSH-prov visat ”normala” värden utan att symptomen förklarats. Den passar också bra för dig som redan har en sköldkörteldiagnos men vars medicinering känns svår att få stabil, som misstänker en autoimmun komponent, eller som är nyfiken på om miljögifter eller brist på jod/selen kan ligga bakom besvären.
Läs mer på Nordic labs hemsida
Pris: 317 Euro
Dutch Complete
Urintest där man via torkar urin kan utläsa dina nivåer av stresshormoner, könshormoner och signalsubstanser.
Passar kvinnor som har följande besvär: depression, trötthet, låg sexlust, klimakteriebesvär, humörsvängningar , PMS, viktökning.
Passar män med följande besvär: depression, trötthet, håravfall, ökad risk för prostata cancer, låg sexlust, sömnproblem, viktökning. Läs mer på Nordic Labs hemsida.
Pris: 369 euro
STORA TESTPAKETET
Kombinationen Organix + CSAPx2 + DUTCH ger en helhetsbild av tre av kroppens mest centrala system – ämnesomsättning, tarmhälsa och hormonbalans och passar dig som brottas med diffusa och varierade symptom där det är svårt att veta var man ska börja. Organix (OAT-testet) kartlägger näringsbrister, mitokondriefunktion, oxidativ stress och tarmens svamp- och bakteriebalans genom markörer i urinen. CSAPx2 går djupare in i matsmältningen och tarmfloran genom två avföringsprov tagna två dagar efter varandra, vilket ger en säkrare bild av bakterier, jäst, parasiter och inflammation än ett enskilt prov. DUTCH kompletterar med en detaljerad hormonprofil – könshormoner, kortisolrytm och deras nedbrytningsprodukter – vilket är särskilt värdefullt eftersom tarmhälsa, ämnesomsättning och hormoner ofta påverkar varandra i en ond cirkel.
Den här kombinationen passar särskilt dig som har brottats länge med trötthet, hormonella obalanser (PMS, oregelbunden mens, förklimakterie/klimakteriesymptom), mag- och tarmbesvär, sömnproblem eller återkommande infektioner och som redan provat enstaka insatser utan varaktig förbättring. Det är ett mer omfattande (och dyrare) paket, så det passar bäst för de kunder som vill ha en riktigt grundlig kartläggning och är redo att investera i en djupare utredning innan de påbörjar en åtgärdsplan.
Pris: 1086 euro
DNA TESTER
DNA Life – ta redan på vilka genetiska förutsättningar du har
Testerna från DNA life är ett ovärderligt verktyg inför en livsstilsförändring då de visar hur du ska förhålla dig till dina gener för att hålla dig frisk, få optimal effekt av din träning och hitta en lösning på ev. viktproblem. Testerna visar de genetiska avvikelser som du kan påverka med din livsstil.
Utifrån resultatet får du kost/träning/livsstilsråd som är helt anpassade efter dina genetiska förutsättningar. Testerna är mycket omfattande och SÅÅ spännande! Läs mer om genetik och vad du får reda på i testerna under fliken DNA life
