Våren verkar komma tidigt i år och jag delar därför ett tidigare inlägg om vad du själv kan göra för att minska pollenallergi. Om du har allergi betyder det att du har ett överaktivt immunförsvar. Vårt immunförsvar ska bilda antikroppar mot ex virus, bakterier och främmande ämnen som annars kan orsaka infektion. När man får … Fortsätt läsa Börjar det klia?

Fick över en halv butternut pumpa och hade dessutom en burk ricotta i kylen och jag bestämde mig för att göra en pumpa kaka och den blev jättegod! Funkar även att göra med morot. 5 dl riven butternut pumpa eller morot 3 ägg 2 dl sötning- ex honung 3 dl mandelmjöl 1 msk ceylon kanel … Fortsätt läsa Pumpa/morotskaka

Det finns så många hyllor med olika flingor, müsli och granola på affärerna men de flesta är bara skräp produkter baserade på socker av olika slag och vete. Om man vill köpa nåt riktigt bra kostar de ofta skjortan och varför göra det när det är så lätt att göra själv? Så här gör jag: … Fortsätt läsa Müsli – så enkelt och så gott

Äntligen har jag fått till ett recept på klappgröt No Junk style : ) Jag höll på att göra chiapudding inför en workshop på Camp Ripan förra veckan och körde då chiafrön med havremjölk i mixer och märkte då att när man mixar dessa ihop tjocknar den direkt och blir som en härlig fromage som … Fortsätt läsa Åååååå klappgröt!

Den 12 april träffade vi första gången ett härligt gäng från BDX Kiruna. De kom då för att lyssna på en inspirationsföreläsning som vi kallar Vinnarkonceptet. Detta var starten på en hälsoutmaning BDX gjort tillsammans med oss på No Junk och Kiruna Crossfit.  Under föreläsningen fick de kunskap om kost, motion och motivation - de … Fortsätt läsa Sååå kul att jobba med företag!