När jag är ute och föreläser eller har konsultationer är det oftast frukosten som känns svårast att ändra när man vill ändra sina matvanor. Frukosten består ofta av bröd gjort på mkt finfördelat (högprocessat) spannmål med många tillsatser - finfördelat mjöl höjer blodsockret enormt och innehåller hög halt gluten som är problematiskt för många. Till … Fortsätt läsa Frukosttips
Det här med juice av olika slag är så kul men stannar oftast vid att det är så bökigt att rengöra juicemaskinen. Nu har jag fått in rutin på guldmjölken och nu ska jag verkligen försöka göra lite mer juice, det är ju inte så krångligt egentligen om man gör en större mängd som räcker … Fortsätt läsa Just juice
Guldmjölk borde man dricka varje dag men det kan vara svårt att få rutin på det. Ett tips är att sätta gurkmeja i maten så ofta du kommer ihåg. Om du vill läsa mer om gurkmejans fantastiska egenskaper kan du läsa det här. Jag gjorde guldmjölk enligt recept av Food Pharmacy.
Tack mamma för att du bjudit mig på Äggmjölk. Det låter äckligt och jag var mycket skeptisk men är nu helt frälst och har alltid en flaska i kylen. Äggmjölk går att ha till te, kaffe, i smoothie, chiapudding och att göra varm choklad av. Man kan även göra en typ av Äggmjölk till bejbisar … Fortsätt läsa Äggmjölk
