Åh äntligen ska jag testa denna underbara lilla manick från @beep.insights. Ska bli så spännande! Blodsocker är en av våra viktigaste parametrar för hälsa och faktiskt så är många av våra vanligaste sjukdomar kopplade till för höga blodsockernivåer.
🍚🥖🌮🍭🍦🍺🥪
Men de goda nyheterna är ju att blodsockret går att påverka!
🥦🥚🥩🥗🌰🫘🍷🍳🧈
Såklart med vad du äter men också när du äter, hur många timmar per dag du äter, i vilken ordning du äter, hur du sovit, om du tränat, stressnivån och hur mycket återhämtning du fått.
☀️🛏️🧘♂️🏋️♂️🏃🏼♀️
Blodsockret påverkas alltså av det mesta du sysslar med. Du kan påverka blodsockret och få mer energi, bättre uthållighet, högre fettförbränning, bättre sömn och mer muskeltillväxt om du är blodsockersmart!
🤓🤓🤓
Att mäta blodsockret har varit möjligt länge men Beep har tagit fram en superbra mätare som nu är tillgänglig för alla och deras app är superenkel! Du fotar dina måltider och kan enkelt koppla ihop ditt blodsocker med vad du just åt eller hur du tränat.
Du kopplar enkelt ihop den med din garminklocka och får då fram puls och blodsockret i samma graf.
Ska bli så intressant!
Har precis käkat tacos utan bröd och chips med mycket fett (avokado och cremefraiche) och blodsockret ligger stabilt 👍🏻
NO JUNK LIVSSTIL & FUNKTIONSMEDICIN 