NO JUNK LIVSSTIL & FUNKTIONSMEDICIN

, ,

FlĂ€skpannkaka delux 😋

AlltsĂ„ flĂ€skpannkaka kan man verkligen lĂ€ngta efter nĂ€r man inte Ă€ter gluten och hĂ„ller nere kolhydraterna men denna Ă€r ett sĂ„Ă„Ă„ bra alternativ! Jag Ă€lskar den och har gjort den i mĂ„nga Ă„r. Åse Falkman Fredriksson stĂ„r för receptet. https://www.56kilo.se/ugnspannkaka/

Till pannkakan serverade jag en chiasylt pĂ„ lingon, lite keso och mandelsmör frĂ„n Upgrit. Smaskigt vĂ€rre 😋

SÄ hÀr gjorde jag sylten:

4 dl frysta lingon

1 dl vatten

1/2 dl björksocker

1/2 dl chiafrön

1 krm vaniljpulver – kan uteslutas

2 st stjÀrnanis- kan uteslutas

Koka ihop allt utom chiafrön tills du fĂ„tt bĂ€ren mjuka. Rör ner chiafrön och lĂ„t svĂ€lla. Klart 😀

Fler recept pÄ chiasylt hittar du hÀr.